Címke: alvás (101 cikk)

Az éjszakai baglyok korábban halnak, mint a koránkelők - állapították meg amerikai és brit kutatók.

Ha eleget alszik egy gyermek, akkor nem okoz számára különösebb nehézséget az óraátállítás – mondta az InfoRádiónak Fogarassy Éva. Az alvásterapeuta arra is felhívta a figyelmet, hogy a jó alvás titka az esti elcsendesedés, vagyis elalvás előtt egy, másfél órával már nem szabad iskolai feladatokkal foglalkozni.

Miért fontos a jó és kielégítő alvás? Mert ha eleget alszunk, azzal éveket is nyerhetünk és az egészségünket is védjük.

Régi ötlet, hogy ne 8-kor, hanem 9 órakor kezdődjön az iskola. A pénzcentrum újra körbejárta a témát.

Az idegrendszer működésével kapcsolatos alapvető felfedezést tettek az MTA Természettudományi Kutatóközpontjának kutatói. Eredményük hozzájárulhat a kognitív zavarok jobb megértéséhez és hatékonyabb kezeléséhez is.

- Elbóbiskolt vezetés közben egy londoni villamosvezető, emiatt a város polgármestere, Sadiq Khan a Facebookon adott hangot dühének.

Villog, billeg, búg, ráadásul pont úgy és annyi ideig, ahogy autózni szoktak - elkészült a Ford-bölcső.

A közúti balesetek hátterében egyre többször az alvási apnoe szindróma áll. Erre már a jogosítvány megújításánál is figyelniük kell az orvosoknak, bár saját bevallásuk szerint kevesen végeznek szűrést.

Egy génmutáció a felelős azért, ha valakire csak későn jön rá az álmosság este, reggel pedig gondjai vannak a felkeléssel.

Itt az óraátállítás: vasárnap éjjel elveszítettünk egy órát.

Kimerültség, alvászavar, legyengült immunrendszer jelzi a tavaszi fáradtságot - mondta az InfoRádióban a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének docense. Torzsa Péter elmondta: ha a tünetek 3-4 hétnél tovább tartanak, érdemes orvoshoz fordulni egy alapos kivizsgálásra.

A Magyar Tudományos Akadémia, az ELTE és a Semmelweis Egyetem kutatói közös kísérletben vizsgálták, hogyan tanulnak a kutyák, és az alvás mennyire segíti a friss információk rögzítését. Az eredmények szerint a kutyák agya ezen a téren is hasonlóan működik, mint az embereké.

Minden más vizsgált emlősnél kevesebbet alszanak az afrikai elefántok nőstényei: áltagosan mindössze napi két óra alvásra van szükségük.

A Győr-Moson-Sopron Megyei Baleset-megelőzési Bizottság munkatársai pénteken éjszaka és a hajnali órákban a hegyeshalmi határátlépési pont közelében ellenőrizték tehergépjárművek vezetőit. Az intézkedések célja az volt, hogy az autópályákon bekövetkező úgy nevezett „elalvásos” balesetekre, és azok megelőzésére felhívják a kamionosok figyelmét.

A napi négy órát vagy annál kevesebbet alvó emberek esetében nagyobb a valószínűsége a depresszió és az öngyilkos gondolatok jelentkezésének - derült ki egy dél-koreai tanulmányból.

A háziorvosok kevesebb mint fele végzi el az alvászavar szűrővizsgálatát a jogosítványok megújításakor – írja a Magyar Idők.

Minden ötödik fiatal rendszeresen felkel éjjel, hogy ellenőrizze üzeneteit a közösségi médián, s ezért jóval fáradékonyabbak, mint nyugodtan alvó társaik, ami nyomot hagy a közérzetükön - állapította meg egy új kutatás.

Hosszú Katinka Párizsból üzent Magyarországra.

Megszokott lefekvési és felkelési időpont, hűvösebb hálószoba és alvás előtti rituálék - így foglalja össze a jó alvás titkát a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének egyetemi docense. Torzsa Péter azt mondta, az ágynemű kiválasztásában az egyéni igényekhez kell igazodni, de a jó matrac nélkülözhetetlen.

Hamar megszokják a gyerekek, hogy az iskola miatt korán kell felébredni, ezért nem érdemes a következő napokban korán fektetni és kelteni őket – mondta az InfoRádiónak Purebl György, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének docense.