eur:
411.68
usd:
395.29
bux:
79551.8
2024. november 23. szombat Kelemen, Klementina
Nyitókép: Pixabay

Kiderült, alszik-e eleget a magyar

Egy átfogó felmérés résztvevőinek 30 százaléka kevesebb mint hat órát alszik éjszakánként. De elég-e ez?

Nagy alvásfelmérést végeztek tavasszal Magyarországon, a 6000 fős vizsgálatnak országos és területi eredményei is lettek - írja a Híradó.hu.

A végeredmény röviden:

kevesebbet alszik a magyar, mint amennyi egészséges volna.

Ami a részleteket illeti: a legtöbben (63 százalék) 9 és 11 óra között fekszenek le aludni, tévével a szem előtt vagy okostelefonnal a kézben. Minden nyolcadik válaszadó működteti is ezeket a készülékeket az elalvás folyamatában.

Hahn Gábor Zsolt, az Aludj jól, Magyarország! vezetője a Kossuth rádióban kiemelte, a kutatás visszaigazolta azokat a feltételezéseket, amelyekre a kutatást alapozták. A megkérdezettek 30 százaléka kevesebb mint hat órát alszik éjszakánként, ami komoly egészségügyi problémák forrása lehet, akár a munkahelyen (teljesítménycsökkenés), akár a családban (konfliktusok).

A jó alvás feltételei még: 20 fokos, sötét hálószoba, nem teli gyomor, nyugalmi elalvás tévé és telefon nélkül.

Címlapról ajánljuk
Demkó Attila: az orosz–ukrán háború legvéresebb szakasza következik

Demkó Attila: az orosz–ukrán háború legvéresebb szakasza következik

A lehetséges tárgyalások előtt várható a háború legrosszabb szakasza – mondta az InfoRádióban a biztonságpolitikai szakértő, miután Ukrajna nyugati rakétákat lőtt ki Oroszországra, az pedig minden korábbinál keményebb válaszlépésekkel fenyegetőzik, sőt egyet már végre is hajtott Dnyipro városával szemben.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2024.11.25. hétfő, 18:00
Csizmazia Gábor
a Nemzeti Közszolgálati Egyetem John Lukacs Intézetének tudományos munkatársa
Szépen zárt Amerika

Szépen zárt Amerika

Felemás hangulatban telt a kereskedés ma reggel Ázsiában, ezt követően pedig emelkedéssel indult a nap Európában, a vártnál gyengébb BMI-adatok hatására azonban gyorsan lefordultak a vezető részvényindexek, délutánra azonban ismét a vevők vették át az irányítást. Az aranynak eközben 2023 októbere óta a mostani lehet a legerősebb hete, mivel a piaci szereplőket aggasztja az ukrajnai háború eszkalációjának veszélye. Érdemes eközben a bitcoinra is figyelni, az árfolyam már közelíti a 100 000 dolláros szintet.

EZT OLVASTA MÁR?
×
2024. november 22. 06:39
×
×
×
×