eur:
408.03
usd:
375.1
bux:
73837.78
2024. november 4. hétfő Károly
Nyitókép: Pixabay

Kiderült, alszik-e eleget a magyar

Egy átfogó felmérés résztvevőinek 30 százaléka kevesebb mint hat órát alszik éjszakánként. De elég-e ez?

Nagy alvásfelmérést végeztek tavasszal Magyarországon, a 6000 fős vizsgálatnak országos és területi eredményei is lettek - írja a Híradó.hu.

A végeredmény röviden:

kevesebbet alszik a magyar, mint amennyi egészséges volna.

Ami a részleteket illeti: a legtöbben (63 százalék) 9 és 11 óra között fekszenek le aludni, tévével a szem előtt vagy okostelefonnal a kézben. Minden nyolcadik válaszadó működteti is ezeket a készülékeket az elalvás folyamatában.

Hahn Gábor Zsolt, az Aludj jól, Magyarország! vezetője a Kossuth rádióban kiemelte, a kutatás visszaigazolta azokat a feltételezéseket, amelyekre a kutatást alapozták. A megkérdezettek 30 százaléka kevesebb mint hat órát alszik éjszakánként, ami komoly egészségügyi problémák forrása lehet, akár a munkahelyen (teljesítménycsökkenés), akár a családban (konfliktusok).

A jó alvás feltételei még: 20 fokos, sötét hálószoba, nem teli gyomor, nyugalmi elalvás tévé és telefon nélkül.

Címlapról ajánljuk
Amerikai elnökválasztás: a történelem sok mindenre kötelez

Amerikai elnökválasztás: a történelem sok mindenre kötelez

Az Egyesült Államoknak eddig 45 elnöke volt, a 2020-ban megválasztott Joe Biden sorrendben mégis a 46. A leghosszabb ideig, 12 évig és 39 napig Franklin D. Roosevelt, a legrövidebb ideig, 32 napig William Henry Harrison volt elnök. Érdekességek az amerikai elnökválasztások történetéből.

Elemző a moldovai elnökválasztásról: Maia Sandu pirruszi győzelmet aratott, egyre többen „gyűlölik” a pártját

A kelet-európai országban a hét végén tartották az elnökválasztás második fordulóját, melyet a hivatalban lévő elnök, Maia Sandu nyert meg Alexandr Stoianoglo ellen. Pászkán Zsolt, a Magyar Külügyi Intézet külső munkatársa szerint nem vár könnyű időszak Maia Sandura, mert bár a moldovaiak többsége támogatja az uniós csatlakozást, az elnök pártja egyre népszerűtlenebb.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2024.11.05. kedd, 18:00
Hankó Balázs
kultúráért és innovációért felelős miniszter
EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×