eur:
411.73
usd:
394.94
bux:
79551.8
2024. november 22. péntek Cecília
Nyitókép: Pixabay.com

Már itthon is segít a stresszoldásban az erdőfürdő

Európában, Magyarországon is egyre népszerűbb a japán terápia, az úgynevezett erdőfürdő. Az erdő segít a stresszoldásban, a mentális egészség megőrzésében.

Az erdőfürdőt japán szakemberek dolgozták ki az 1980-as években annak érdekében, hogy a leterhelt menedzserek megőrizhessék egészségüket – mondta az InfoRádiónak Gálhidy László. A foglalkozások lényege egy erdei séta, mely során folyamatosan figyelik, hogyan változik a résztvevők testi, lelki és mentális állapota. A WWF Magyarország erdővédelmi projektfelelőse hozzátette: az eljárás Európában mostanában kezd népszerűvé válni.

Bár a túrákat jellemzően csoportosan szokták meghirdetni, fontos, hogy a kirándulás alkalmával lehetőleg ne legyen kommunikáció a résztvevők között.

„Inkább a belső folyamatok, a gondolataink megfigyelése, ami előtérbe kerül,

meg természetesen az erdő, ami körülvesz bennünket, a színek, a fények, az illatok” – magyarázta Gálhidy László.

Az eljárás sokféleképpen hat, de a pontos mechanizmust a mai napig nem sikerült felderíteni. A szakértő szerint azonban a növényekben található vegyületek az emberi szervezetre is jótékonyan hatnak, csökkentenek egyes stresszhormonokat, amitől csökken a vérnyomás, akár hosszú napokon keresztül.

KAPCSOLÓDÓ HANG
Címlapról ajánljuk

Budakalászt kiragadná természetes közegéből az új választási földrajz – megszólalt a polgármester

Nemcsak a fővárost, hanem az agglomerációs településeket is érzékenyen érintheti a választókerületek tervezett átalakítása. Forián-Szabó Gergely budakalászi polgármester elmondta, hogy a javaslat Budakalászt teljesen leválasztaná a természetes kapcsolatrendszeréről, ami a hétköznapi életben a lakosság számára komoly hátrányokkal járhat.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2024.11.25. hétfő, 18:00
Csizmazia Gábor
a Nemzeti Közszolgálati Egyetem John Lukacs Intézetének tudományos munkatársa
Hirtelen esés után felpattantak a tőzsdék

Hirtelen esés után felpattantak a tőzsdék

Felemás hangulatban telt a kereskedés ma reggel Ázsiában, ezt követően pedig emelkedéssel indult a nap Európában, a vártnál gyengébb BMI-adatok hatására azonban gyorsan lefordultak a vezető részvényindexek, délutánra azonban ismét a vevők vették át az irányítást. Az aranynak eközben 2023 októbere óta a mostani lehet a legerősebb hete, mivel a piaci szereplőket aggasztja az ukrajnai háború eszkalációjának veszélye. Érdemes eközben a bitcoinra is figyelni, az árfolyam már közelíti a 100 000 dolláros szintet.

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×