eur:
407.43
usd:
380.14
bux:
76250.51
2024. november 10. vasárnap Réka
Nyitókép: Pixabay

Már az orvos is felírhatja "receptre" a sportolást és egy új életmódot

Az életmóddal összefüggő betegségek ma a fejlett világ első számú halálozási okát jelentik. Az életmódorvostan ez ellen küzd - mondta Babai László, a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnöke.

"A bizonyítékokon alapuló orvostudomány egyik legújabb ága az életmódorvostan. 1999-ben mondták ki először az Egyesült Államokban a »lifestyle medicine« fogalmat, azóta létezik" - fogalmazott a szakember az InfoRádióban.

Az életmódorvostan az elmúlt évtizedekben tömegesen megjelenő eredményekre épül: a rendszeres fizikai aktivitásnak, a lelki egészségnek, a megfelelő táplálkozásnak a betegséget megelőző és az azt gyógyító hatásaira. Ez most szivárog be az orvosi gyakorlatba, a munkahelyekre, a háziorvoslásba, sőt a turisztikába is. E folyamat elősegítésére pedig most konferenciát is rendeztek.

Ahogy az orvoslás új szintjeként egykor a gyógynövényekből kivont hatóanyagokat elkezdték kiadagolni és az emberek alkalmazták, úgy most az életmódorvostan javallatait, a mozgás-táplálkozás-életmód tényezőket lehet személyre szabottan, szakember által dozírozni - magyarázta Babai László.

"Az, hogy ezt miként lehet a mindennapokba beépíteni, nagyon egyéntől függ. Az azonban biztos, hogy a WHO-nak például a mozgásos ajánlását -

hetente 150 perc közepes intenzitású kardió mozgás, ami alapvetően fontos az egészség megőrzéséhez és a betegségek leküzdéséhez

- be kell építeni a mindennapokba. Szakítani kell vagy napi fél órát, vagy kétnaponta egy órát, hogy megtegyük" - emelte ki a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnöke.

Elmondta azt is: a már végzett orvosoknak, gyógytornászoknak, dietetikusoknak, a népegészségügyben dolgozó szakembereknek kiadták Az életmódorvostan című kötetet, ami bemutatja az életmódorvostan eredményeit, szempontjait, módszereit, gyakorlati hasznosítási módjait.

KAPCSOLÓDÓ HANG
Címlapról ajánljuk
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2024.11.11. hétfő, 18:00
Prőhle Gergely
a Nemzeti Közszolgálati Egyetem John Lukacs Intézet programigazgatója
Egyre nagyobb bajban az ukránok, erős üzenetet kaptak Zelenszkijék - Háborús híreink vasárnap

Egyre nagyobb bajban az ukránok, erős üzenetet kaptak Zelenszkijék - Háborús híreink vasárnap

Egyre nagyobb bajba kerülnek az ukránok, ugyanis Donbasz mellett Kurszkban is gyorsan törnek előre az oroszok csapatok. Eközben Donald Trump megválasztott amerikai elnök egyik vezető tanácsadója erős üzenetet küldött Zelenszkijéknek, ugyanis kijelentette, hogy az új kormányzat prioritása Ukrajnában a béke megteremtése lesz, és nem az elveszített területek visszaállítása. Cikkünk folyamatosan frissül az orosz-ukrán háború legfontosabb híreivel.

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×