2023. október 28. 18:00 Evés, ivás, mobil, pizsama, ágynemű – így kellene készülnünk egy jó alvásra A Magyar Alvás Szövetség tájékoztatása szerint a magyarok kicsit kevesebbet alszanak, mint a világ lakossága.
2023. augusztus 13. 20:40 Hőség? Aludjunk rá egyet, ha sikerül! Az alváskutatók szerint a magasabb hőmérsékletek potenciálisan 50-58 óra alvásvesztéssel járhatnak személyenként évente. A Magyar Alvás Szövetség elnöke több népi praktikát is felsorolt a probléma enyhítésére.
2023. március 24. 14:12 Óraátállítás: jövőre a sarkára állhat az Európai Unió Vasárnap hajnali 2 órakor 3 órára kell állítani az órákat, akkor kezdődik ugyanis a nyári időszámítás. Ennek élettani hatásairól G. Németh György, a Magyar Alvásszövetség elnöke nyilatkozott az InfoRádiónak.
2023. január 7. 15:00 Most kiderül, aludjon-e téli álmot az ember Az esti elalvási és a reggeli ébredési idő télen eltolódik, viszont az alvásidő mennyisége jelentős mértékben ilyenkor sem változik. Egyebek közt erről beszélt az InfoRádiónak a Magyar Alvás Szövetség elnöke, G. Németh György.
2022. március 19. 08:30 Friss felmérés: kiderült, hogyan alszunk Az alvás világnapján ismertették az Alvás Éves Jelentést, amiből kiderül: egyre rosszabb a magyar emberek alvásminősége.
2022. január 9. 12:26 Súlyosodnak a kialvatlanság gazdasági következményei – van megoldás A Magyar Alvás Szövetség munkahelyi alvásminőség mérésekkel és alvásjavító programokkal segíti a vállalatokat.
2022. január 2. 18:46 Rosszabbul alszunk, mint a járvány előtt A pandémiás időszak is tehet arról, hogy egyre rosszabb az emberek alvásminősége – mondta el az InfoRádiónak a Magyar Alvás Szövetség elnöke, hozzátéve: ma minden második felnőtt szenved alvászavaroktól.
2021. április 5. 17:35 A kék fény miatt adtak ki riasztást A kék fényt kibocsátó eszközök használatának negatív egészségügyi hatásaira figyelmeztet a Magyar Alvás Szövetség. A szervezet elnöke az InfoRádiónak azt mondta, a televízió és a különböző okoseszközök által kibocsátott mesterséges fény lassítja az alvási ciklust irányító hormon termelését.
2021. március 24. 06:00 Itt a nagy kérdés: nyári vagy téli időszámítás a jó nekünk? A Magyar Alvás Szövetség elnöke szerint ha megszűnik az óraállítás, a mostani, téli időt kellene megtartani, mert a szervezetünk számára ez a természetes.
2020. november 21. 21:10 Álmunkban sincs nyugtunk a koronavírustól A koronavírus-járvány miatti bizonytalanság, az életritmus megváltozása az alvásra is rányomja a bélyegét: később fekszünk és kelünk, de rosszabbul alszunk. Az alkohol és a kávé túlzott fogyasztása ráadásul az immunrendszert is legyengíti - figyelmeztet a Magyar Alvás Szövetség.
2020. augusztus 25. 17:15 Óva intették a szülőket, pár nap maradt a cselekvésre A járvány miatti digitális tanrend és a nyári szünet is alaposan megváltoztatta a gyerekek alvási szokásait. Az iskolakezdés előtti héten így érdemes arra törekedni, hogy visszaálljon a régi rutin – figyelmezteti a szülőket a Magyar Alvás Szövetség elnöke. A szakember szerint a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hosszú távon károsíthatja a gyerekek testi és szellemi egészségét is.
2020. április 26. 17:39 Koronavírus: nehezen tér észhez reggelente? Akkor valami gond lehet A karanténhelyzet az alvási szokásainkra, és így az ébren töltött idő minőségére is nagy hatással van – mondta el az InfoRádiónak a Magyar Alvás Szövetség elnöke. A társaság minden hétköznap délután online tanácsadással segíti a rossz alvókat.
2019. október 22. 06:00 Jön az óraátállítás, ébrednek az alváspártiak Most hétvégén az utolsó óraátállítások egyike lesz. 2021-ben ugyanis a nyári vagy a téli időszámításnál kell maradni. A Magyar Alvás Szövetség elnöke szerint biológiai szempontból ez utóbbi jobb lenne.
2019. szeptember 19. 06:14 Fontos közölni valója akadt a Magyar Alvás Szövetségnek az éj leple alatt Fontos esemény közeleg; az alváskultúra alakításában példamutató tevékenységet végző országnak számít Magyarország.
2019. március 17. 20:58 Egyre kevesebbet és egyre nyugtalanabbul alszik az emberiség "Aludj jól, élj sokáig" - ez volt a jelmondata az idei Alvás Világnapjához - március 15-éhez - kapcsolódó budapesti konferenciának. Milyen a jó alvás, milyen betegségeket idézhet elő a rossz?
23 °C
