Címke: egészséges étkezés (14 cikk)

Az Európai Parlament (EP) elfogadta a "reggeli irányelvek" módosítását.

Új, kifejezetten a 60 év feletti korosztálynak szóló, nemzeti táplálkozási ajánlást tett közzé az Emberi Erőforrások Minisztériumának (Emmi) háttérintézménye, az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI).

A nagy mennyiségben károsnak tekinthető hozzávalókat tartalmazó termékekre kivetett hazai népegészségügyi termékadó (NETA) költségvetési és fogyasztásra gyakorolt hatásait, valamint az MNB Versenyképességi programban a továbbfejlesztésével kapcsolatban javasolt intézkedéseit mutatja be vendégcikkében Berta Dávid, a jegybank munkatársa.

A nagy mennyiségben károsnak tekinthető hozzávalókat tartalmazó termékekre kivetett hazai népegészségügyi termékadó (NETA) indokoltságának gazdasági és egészségügyi magyarázatát, illetve a külföldi példákat mutatja be vendégcikke első részében Berta Dávid és Asztalos Péter, a Magyar Nemzeti Bank két munkatársa.

Decemberben talán a szokásosnál is több a kísértés; Mikulás-csokik, forralt bor és kürtős kalács az adventi vásáron, majd következik a karácsonyi sütés-főzés és a többnapos folyamatos evés. Érdemes megfogadni a dietetikus tanácsait, hogy az új évet ne bűntudattal és fogyókúrával kelljen kezdeni.

Bár az ünnepi étkezéseknél a szülők többsége - magával is - engedékenyebb, mint az év többi részében, nem szabad elfeledkezni arról, hogy a kisgyermekek tápanyagigénye merőben eltér a felnőttekétől, ezért karácsonykor sem ehetik ugyanazt, mint a család többi tagja.

Kezdődik az iskola, a tanszerek beszerzése, a lelki felkészülés mellett a családnak azt is érdemes átgondolnia, milyen rendszerben fog a gyerek enni és mit, mennyit, hogyan fog mozogni.

Fontos, hogy az iskoláskorú gyermekek értékes tápanyagokban gazdag és friss termékeket kapjanak a büfékben és az otthon csomagolt uzsonnában is - hangsúlyozza a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége legújabb ajánlása. A szervezet képviselője bízik abban, hogy az egészséges táplálkozás nem ütközik anyagi akadályokba.

Január a fogyókúrák, a kampányszerű “most aztán tényleg elkezdek rendszeresen mozogni” elhatározások és tettek időszaka. Sok helyen lehet tanácsokat, tuti tippeket találni, de jó tudni, hogy ezek van néhány téves, de sokakban berögződött tétel.

Az elmúlt negyven évben csaknem kétszeresére, 1,1 milliárdra nőtt a magas vérnyomásban szenvedők száma a világon.

Életünk hosszát és minőségét jelentősen befolyásolja, hogy hogyan táplálkozunk. A szakemberek azt javasolják, hogy minél kevesebb feldolgozott élelmiszert fogyasszunk.

Minden tizedik, félévesnél fiatalabb csecsemő potenciálisan túlsúlyos, 5 százalékuk pedig elhízott, ami nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy a népbetegségnek számító 2-es típusú cukorbetegség már nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek körében is egyre gyakoribb - közölte a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) és az Első 1000 Nap Program hétfőn az MTI-vel.

Több ezer gyermeket vont be a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége az elhízás elleni programjába. A GYERE Program az önkormányzatokon keresztül az összes gyereket igyekszik elérni - mondta az InfoRádióban a szervezet elnöke.

Bár most több fórumon népszerű a zsírtartalmú ételeket preferáló diéta, az InfoRádió által megkérdezett dietetikus szerint ennek nincs alapja. Az egészséges életmódhoz elengedhetetlen a zsírfogyasztás csökkentése és a növényi zsiradékok előtérbe helyezése.