Infostart.hu
eur:
377.41
usd:
319.79
bux:
0
2026. február 25. szerda Géza

Kevesebb zsírt és főleg növényi eredetűt fogyasszunk!

Bár most több fórumon népszerű a zsírtartalmú ételeket preferáló diéta, az InfoRádió által megkérdezett dietetikus szerint ennek nincs alapja. Az egészséges életmódhoz elengedhetetlen a zsírfogyasztás csökkentése és a növényi zsiradékok előtérbe helyezése.

„A legutolsó vizsgálatok alapján Magyarországon a felnőtt lakosságnak túlzott a zsiradékfelvétele” - jelentette ki a dietetikus.

Antal Emese hangsúlyozta, az ajánlás szerint maximum 30 energiaszázalék lehet a zsiradékfogyasztás, ami lehet állati eredetű vagy növényi olaj, a magyar lakosság fogyasztása magasabb, mint ez a javasolt mennyiség.

„A zsiradékokon belül már több fajtát különböztethetünk meg, főleg a növényi eredetűeket kell előtérbe helyezni, de állatiakat is lehet fogyasztani” - emelte ki a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője.

Arra a felvetésre, hogy ebből a kutatásból úgy tűnik, hogy az állati zsiradékok bizonyos szempontból hasznosabbak még egy diéta esetén, Antal Emese úgy fogalmazott: „nem szabad egyes kutatásokat kiragadni, hanem sokat kell végignézni ahhoz, hogy valamit kijelenthessünk. Az utolsó állásfoglalás ajánlása szerint próbáljuk csökkenteni a zsiradék-, a cukor- és a sófogyasztásunkat.”

„Az, hogy a címkékre mit lehet ráírni, a Magyar Élelmiszerkönyvben szabályozva van. Viszont vannak olyan állítások, amelyeket most már rá lehet írni, de ezeket az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóságnak kell jóváhagynia” - hangsúlyozta a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője.

KAPCSOLÓDÓ HANG
Címlapról ajánljuk
A Diana-botrány „semmiség” volt ehhez képest – Gálik Zoltán a brit monarchia válságáról

A Diana-botrány „semmiség” volt ehhez képest – Gálik Zoltán a brit monarchia válságáról

Őrizetbe vették hétfőn Peter Mandelsont, a brit Munkáspárt volt főideológusát az Epstein-ügyben folyó vizsgálat keretében. András volt yorki herceget – aki közeli barátságot ápolt a szexuális bűncselekmények miatt elítélt amerikai milliárdossal – több nappal korábban, február 19-én tartóztatták le hivatali visszaélés gyanúja miatt. Az ügy fejleményeiről és lehetséges következményeiről Gálik Zoltánnal, a Budapesti Corvinus Egyetem docensével beszélgettünk.

Donald Trump: korszakalkotó fordulatot értünk el – évértékelő

Donald Trump megtartotta második ciklusának első hivatalos évértékelő beszédét (State of the Union address) a Kongresszus két háza előtt. Az amerikai elnök rekordhosszúságú beszédében határozott védelmébe vette második elnöki ciklusának első évét, „korszakos fordulatot” emlegetve.
inforadio
ARÉNA
2026.02.25. szerda, 18:00
Bóka János
európai uniós ügyekért felelős miniszter
Eszkalációt lebegtetett be Moszkva, súlyos problémával néz szembe az orosz hadsereg – Ukrajnai háborús híreink szerdán

Eszkalációt lebegtetett be Moszkva, súlyos problémával néz szembe az orosz hadsereg – Ukrajnai háborús híreink szerdán

Az orosz külső hírszerzés (SZVR) jelentése szerint az Egyesült Királyság és Franciaország atomfegyvereket készül átadni Ukrajnának. London elutasította a vádakat, mondván, Vlagyimir Putyin orosz elnök csak saját „rémtetteiről” akarja elterelni a figyelmet. Dmitrij Medvegyev volt orosz elnök máris atomcsapással fenyegette meg a két nyugat-európai országot. Eközben Putyin arról beszélt az FSZB vezetése előtt, hogy hírszerzési információik szerint Ukrajna a Fekete-tenger alatti gázvezetékek megtámadására készülhet. Nyugati tisztségviselők értékelése szerint az egyre súlyosabb veszteségek miatt Vlagyimir Putyin nehézségekbe ütközhet, amennyiben a következő hónapokban nagyszabású offenzívát kíván indítani Ukrajna ellen. Az orosz hadsereg veszteségei immár harmadik hónapja haladják meg az újonnan toborzott katonák számát. Cikkünk folyamatosan frissül az ukrajnai háború eseményeivel.

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×