Infostart.hu
eur:
394.99
usd:
338.02
bux:
104963.98
2025. augusztus 15. péntek Mária
Close-up young woman taking a Fish Oil Omega-3 capsule at home, Healthy lifestyle in prevention and treatment of diseases. Woman takes and drinks food dietary supplements and vitamins
Nyitókép: Getty Images/ Mensent Photography

Megdőlt egy tévhit, nem biztos, hogy érdemes hinni a multivitaminokban

Egy új tanulmány megállapítása szerint a multivitamin szedése egyáltalán nem garancia a hosszú és egészséges életre.

A tanulmány alapjául szolgáló vizsgálatban 400 ezer amerikai felnőtt egészségügyi adatait elemezték (az időintervallum 20 év volt, tehát eddig követték nyomon a vizsgálatban résztvevőket), és arra jöttek rá, hogy egyáltalán nem éltek tovább azok, akik multivitamint szedtek, sőt: náluk valójában 4 százalékkal növekedett a halálozási kockázat - olvasható a glamour.hu-n.

A The Guardian cikke kihangsúlyozza, hogy a kutatók szerint bizonyos vitaminok mindenképpen egészségesek, ha azt a természetes táplálékforrás nyomán visszük be a szervezetünkbe - ilyen például a béta-karotin, ami véd a rák kialakulása ellen. Azonban ha mindezt étrend-kiegészítő formájában szeretnénk megszerezni, az már fokozhatja a tüdőrák és a szívbetegség kialakulásának veszélyét.

Dr. Neal Barnard, a George Washington Egyetem orvostudományi adjunktusa úgy véli, a multivitaminok túl sok ígéretet adnak, azonban alulteljesítenek.

De Duane Mello dietetikus és vezető oktató szerint egy multivitamin önmagában nem jelent megoldást, ha közben egészségtelenül étkezünk, hiszen nem válthatja ki azt. Sok múlik a rendszeres testmozgáson, a helyes táplálkozáson, a minőségi alváson, és azon, hogy gátat tudj szabni a téged érő, kivédhetetlen, ám nagyonis kezelhető stressz faktornak.


VIDEÓAJÁNLÓ
Címlapról ajánljuk
Magyarics Tamás a Trump-Putyin-találkozóról: több kijátszható ütőkártyája is van mindkét félnek

Magyarics Tamás a Trump-Putyin-találkozóról: több kijátszható ütőkártyája is van mindkét félnek

Magyar idő szerint pénteken este találkozik Alaszkában Donald Trump amerikai és Vlagyimir Putyin orosz elnök. A megbeszélés középpontjában Ukrajna lesz, de várhatóan szó esik a kétoldalú kapcsolatokról is. Az ELTE emeritus professzora szerint az amerikaiak rájöttek, hogyan kell tárgyalni Moszkvával, és Donald Trump ezt az utat fogja követni, ami egyébként már Ronald Reagannek is bevált.

Alaszkára szegeződik a világ szeme, de nem ez lesz a fontos csúcs

„Vlagyimir Putyin nem fog szórakozni velem” – közölte Donald Trump a pénteki, alaszkai csúcs előtt. Az amerikai elnök Alaszka állam fővárosában, egy katonai bázison fogadja orosz kollégáját, hogy az ukrajnai háború végéről és a kétoldalú viszonyról tárgyaljanak.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2025.08.15. péntek, 18:00
Kiss Ambrus
a Főpolgármester Hivatal főigazgatója
EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×