Címke: magyar dietetikusok országos szövetsége (11 cikk)

A hétköznapokba aligha szivárog be az ötkilós rántott húsok fogyasztása, bár nem kizárt, hogy néhány ember kedvet kap ehhez – mondta az InfoRádióban a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke a Budapestet "végigevő” Tzuyang koreai influenszer apropóján. A magyarok csaknem 70 százaléka túlsúlyos, túl sok az elfogyasztott kalória, kevés a mozgás, de az elhízáshoz a túlzott alkoholfogyasztás is hozzájárul.

Országos lett a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének Gyermekek Egészsége Programja, amiben több mint 5000 általános iskolás vesz részt, közülük a 6–12 éves korosztályban végeztek tápláltsági állapotfelmérést a dietetikusok április–május folyamán.

A vallási böjtöket meggyőződésből, meghatározott időben, meghatározott időtartamig, szigorú vagy lazább előírások szerint végzik a hívők már hosszú évszázadok óta, így a böjtre vonatkozó előírások pontosan ismertek és általában mentesek a káros túlzásoktól. A gyakran extrém fogyókúrára vagy méregtelenítésre használt böjtöket azonban már nem javasolják a szakemberek.

Az étkezési szokások megváltoztatása még a gyermekeknél sem megy egyik napról a másikra – derül ki a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének friss felméréséből. Az iskolabezárások miatt a megkérdezett gyerekek 40 százaléka többet evett és némi plusz kilót is szedett magára.

A téli lehangoltság, depresszió és a tavaszi fáradság ellen is lehet küzdeni helyes táplálkozással – mondta a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének főtitkára.

Karácsony után mindig sokan fogadják meg, hogy életmódot változtatnak, kevesebbet esznek és többet mozognak. Nem mindegy azonban, hogy fogyókúrázni akarunk vagy a testtömeg-csökkentés a célunk – mondta az InfoRádiónak a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének főtitkára. Utóbbinál érdemes szakember segítségét is igénybe venni.

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének (MDOSZ) felmérése szerint, bár a tavaszi karantén idején nőtt a zöldség- és a gyümölcsfogyasztás, a gyerekek 40 százaléka felszedett egy–két kilogramm súlyfelesleget. Ezért a második hullám idején is fokozottabban oda kell figyelni arra, hogy megkülönböztessük az érzelmi evést és a valódi szükségletet.

Többet aludtak és ettek, sokkal kevesebbet mozogtak, és a szülőket is megterhelte a gyerekekkel való összezártság.

A rostokban és teljes kiőrlésű ételekben gazdag táplálkozással jelentősen csökken a szívbetegségek, a stroke, a diabétesz és más krónikus betegségek kialakulásának kockázata – állapította meg egy, az Egészségügyi Világszervezet megbízásából készült tanulmány. A magyar táplálkozási ajánlást – a hazai táplálkozási szokásokat és ízlést figyelembe véve – a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége dolgozta ki.

Bár az ünnepi étkezéseknél a szülők többsége - magával is - engedékenyebb, mint az év többi részében, nem szabad elfeledkezni arról, hogy a kisgyermekek tápanyagigénye merőben eltér a felnőttekétől, ezért karácsonykor sem ehetik ugyanazt, mint a család többi tagja.

Eredményes volt a gyermekkori elhízást visszaszorító három éves tesztprogram - mondta az InfoRádiónak a projekt szakmai hátterét biztosító Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke. A részletekről szólva közölte: Dunaharasztiban a gyerekek és a szülők számára is foglalkozásokat tartottak az egészséges táplálkozásról, így a program végére hét százalékkal csökkent a vizsgált korosztályban a túlsúlyosak száma.