Hőségről akkor beszélünk, amikor a napi átlaghőmérséklet 25 Celsius fok fölé emelkedik, vagyis nappal több mint 32 fok van, és este sincs hűvösebb 20 foknál - tájékoztatott Páldy Anna, az Országos Környezet-egészségügyi Intézet főigazgató-helyettese.

Páldy Anna azt tanácsolja, hogy a lakásokat éjjel szellőztessük, nappal inkább sötétítsünk be. Takarítsuk ki a légkondicionáló berendezéseket, és bent csak csak öt-hat fokkal legyen hidegebb, mint odakint.

Ha nincs légkondicionáló berendezés, a ventilátorokat csak akkor érdemes bekapcsolni, ha a lakásban 35 fok alatt van a hőmérséklet. Ellenkező esetben csak gyorsítjuk a bőrünk kiszáradását.

Fedetlen testtel ne menjünk a napra, és ne engedjük oda a gyerekeket sem. Senkit - a kutyánkat se - hagyjuk az autóban, mert az utastér akár 70 fokra is felmelegedhet. Hordjunk világos színű, szellős ruhákat és igyunk nagyon sok vizet. Ez utóbbira Kovács Gábor orvos, az InfoRádió szakértője is nyomatékosan felhívta a figyelmet.

Kovács Gábor hozzátette, hogy a folyadékpótlás a gyógyszerfogyasztás miatt is nagyon fontos, a kiszáradás ugyanis mérgezővé teheti az orvosságokat.