Címke: diéta (13 cikk)

Egy ausztrál kutatás rávilágított, hogy akár túlzásba is lehet vinni az egészséges életmódot.

Tóth Tamás táplálkozási szakértő az InfoRádióban arról beszélt, hogy vannak módszerek, amelyekkel azok is átvészelhetik drasztikus súlygyarapodás nélkül az ünnepeket, akik egyébként sem étkeznek és élnek túl egészségesen. Ha viszont megtörtént a baj, és „bűnbe estünk”, akkor sincs minden veszve.

Egy új, egereken végzett kutatás eredményei szerint a ketogén diéta (ketodiéta) hosszantartó követése egészségügyi kockázatokkal, többek között glükóz intoleranciával, valamint máj- és szív- és érrendszeri problémák jeleivel járhat. Egy tanulmány felhívja a figyelmet arra, hogy a népszerű étrend hosszú távú hatásairól még korlátozottak az ismeretek.

A 15–39 éves magyar fiatalok 24 százaléka egészségügyi okokból kénytelen tudatosan étkezni, vagyis diétázni. Ez derül ki a MCC Ifjúságkutató Intézetének legfrissebb felméréséből.

Hogyan lehetne hatékonyabbá tenni az egészségmegőrző diétás stratégiákat? Miként segíthet a neurobiológia a két szem összehangolását megzavaró, gyermekkorban kialakuló szembetegségek terápiájában? Hogyan használhatjuk fel a mikrobákat a szennyvíztisztításhoz? Mi tudható meg a több ezer éves viaszhengerekből? Egyebek mellett ezekre a kérdésekre keresi majd a válaszokat a Magyar Tudományos Akadémia Lendület programjának idei 9 nyertes pályázója, akik összesen több mint 360 millió forint támogatásban részesülnek az első kutatási évben.

Kétszer annyi kalóriát égethet el, ezzel megelőzheti az elhízást és a magas vércukorszintet az, aki nagy vacsora helyett reggelire eszik többet - ezt derítették ki német kutatók.

A jól ismert ételintolerancia tünetek mellett – mint a hasfájás, az étvágytalanság – rendhagyó tünetek is jelezhetik a problémát. Gyermekeknél gondolni kell rá, hogy a figyelemzavar, ekcéma vagy hiperaktivitás hátterében is ez a probléma állhat.

Az ünnepekre rendszerint különleges menüsorral készülnek a magyar háztartások. Ha azonban ezek az ételek nem egészségtudatosan készülnek el, gyorsan felszaladnak tőlük fölös kilók - mondta az InfoRádiónak Bencze Mária, a Budai Egészségközpont dietetikusa.

Az energiaegyensúly hiányáról van szó, vagyis arról, hogy ahhoz képest, hogy mennyit mozognak az emberek, sokat esznek.

Nyomdafestéket nem tűrő szavakkal tudná csak minősíteni a dietetikus az olyan táplálkozási divathullámokat, amelyek néha a kismamák közt terjednek. Ilyen például egy új hóbort, a gyümölcsmentes “diéta”. Kubányi Jolán, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke fontosnak tartja, hogy a szülők már a várandósság idején tisztában legyenek azzal, milyen kiemelt jelentősége van az egészséges táplálkozásnak.

Tavasszal sokan kedvet kapnak az életmódjuk megújításához, vagy diétázni kezdenek - mondta Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa.

A résztvevők jó része a diabétesz-gyógyszerét is elhagyhatta. Fontos azonban a folyamatos orvosi kontroll és segítség.

Szerdától eltűnik az eddig megszokott cukorbetegeknek szóló jelölés az élelmiszerek csomagolásáról, szerepüket a tápértékjelölés váltja fel – mondta az InfoRádiónak Sejberné Molnár Erzsébet, az Országos Gyógyszerészeti Intézet főosztályvezetője. A cukorbetegek diétáját mindenképpen szükséges egy dietetikus segítségével beállítani – figyelmeztetett Erdélyi-Sipos Aliz, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének főtitkára.