Egyesült államokbeli kutatók kiderítették, hogy az elhízás egyik rizikófaktora az, ha a kisgyermekek naponta kevesebb, mint 12 órát alszanak, vagy több mint 2 órát néznek tévét.

Mindez 16 százalékkal növeli az elhízás veszélyét - mutatta ki a 915 gyermek bevonásával készült felmérés.

A Harvard Medical School kutatói azt is kiderítették, hogy az alváshiány hormonális változásokat idéz elő a szervezetben, ez vezet a túlzott étvágyhoz és az elhízáshoz.

A tévénézéssel pedig általában együtt jár a magas kalóriatartalmú nassolnivalók fogyasztása.

Ajánlásuk szerint a szülők akkor járnak el a leghelyesebben, ha gyermekeiket minél távolabb altatják a tévészobától, ezzel is biztosítják számukra a nyugodt alvást.