eur:
408.2
usd:
375
bux:
73837.78
2024. november 4. hétfő Károly
Nyitókép: Unsplash

Kiszámolták, hány fokban alszik jól az ember

A 15 és 20 fok közötti szobahőmérséklet a legideálisabb az alváshoz - állítja egy amerikai adjunktus.

„Amikor lefekszel, a tested lehűl, és amikor felébredsz, felmelegszik” - mondta Dr. Dasgupta, a dél-kaliforniai Orvostudományi Egyetem adjunktusa. Ezért javasolják az orvosok és a szakemberek, hogy ha tehetjük, a hálószobánkban legyen egy kicsit hűvösebb, mint a lakás többi részében - idézi a self.com-ot a Glamour.

Előfordulhat, hogy a szobahőmérséklet csökkentése vagy növelése valamiért nem lehetséges ilyenkor a következő megoldásokat ajánlja a magazin.

  • Viseljen zoknit az ágyban! Talán a legegyszerűbb módja annak, hogy egy kis extra meleghez juss, ha zokniban alszol, ugyanis a hő viszonylag könnyen távozik a lábadon keresztül.
  • Tegyen melegvizes palackokat a lábaidhoz! Ezt nagymamáink is alkalmazták már.
  • Érdemes dupla ágyneműt használni, a legjobb hőzáró ugyanis maga a levegő.
Címlapról ajánljuk
Elemző a moldovai elnökválasztásról: Maia Sandu pirruszi győzelmet aratott, egyre többen „gyűlölik” a pártját

Elemző a moldovai elnökválasztásról: Maia Sandu pirruszi győzelmet aratott, egyre többen „gyűlölik” a pártját

A kelet-európai országban a hét végén tartották az elnökválasztás második fordulóját, melyet a hivatalban lévő elnök, Maia Sandu nyert meg Alexandr Stoianoglo ellen. Pászkán Zsolt, a Magyar Külügyi Intézet külső munkatársa szerint nem vár könnyű időszak Maia Sandura, mert bár a moldovaiak többsége támogatja az uniós csatlakozást, az elnök pártja egyre népszerűtlenebb.

Izgalmas térképen az amerikai elnökválasztás várható kimenetele

Igencsak szoros csatát jósolnak a közvélemény-kutatók, de a szakértő szerint Donald Trump így is jobban áll, mert eddig is mindig alulmérték a voksolások előtt.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2024.11.05. kedd, 18:00
Hankó Balázs
kultúráért és innovációért felelős miniszter
EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×