Magyarországon elsősorban az 50 év fölötti korosztályban nagyjából 600 ezer nő és 300 ezer férfi szenvedhet csontritkulásban, miután azonban sokan nem mennek időben szűrővizsgálatra, meglehetősen nagy a látencia. A betegséget „néma járványnak” is hívják, mivel kezdetben minimálisak a tünetek. Ettől függetlenül jelek vannak – hangsúlyozza a Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő reumatológusa.

Például, ha egy nő menstruációs ciklusa megváltozik, akkor érdemes elvégezni a csontritkulásszűrést, ugyanis a hormonális rendszer az, amely megvédi őt, kivéve, ha vannak más endokrin betegségek a háttérben – tette hozzá Kun Renáta. Ezt két-háromévente mindenképpen meg kellene ismételni, mindig az értéktől függően. Árulkodó tünet lehet a háti, deréktáji fájdalom, ha terheléstől függetlenül, általánosan jelentkezik, valamint a magasságcsökkenés és a gerinc különböző deformitásai. Utóbbiak esetében viszont már nagyon nehéz a csontritkulást meggyógyítani – tette hozzá a szakember.

Kun Renáta üdvözli, hogy egyre több nő számára fontos az egészségtudatos életmód, és hogy a sport a mindennapjai részévé válik. A csontritkulás megelőzésének titka ugyanis az életvitel, egyik kulcsa pedig a testmozgás. A reumatológus az idős beteginek is javasolni szokta, akik korábban nem igazán mozogtak, hogy „tessék elindulni”, még akkor is, ha ízületi kopás miatt fájdalmaik is vannak, mert az izommunka az, ami a csontanyagcserét fokozza, megelőzve a csontritkulás kialakulását. A doktornő másik lehetőségként a kalciumdús étrendet említette, azzal együtt, hogy sokan a laktózérzékenységük miatt kevesebb tejterméket fogyasztanak. De ha a megfelelő D-vitaminszint bevitele mellett változatosan étkezünk, nem lesz a gond a kalciumbevitellel sem – tette hozzá.

A szűrővizsgálat fájdalommentes, a szűrőbuszokon például röntgensugárzással mérik meg a csontozat sűrűségét. Sokszor mégis csak akkor derül ki, hogy valakinek csontritkulása van, ha eltörik valamije. Magyarországon évente 15-20 ezer combnyaktörést regisztrálnak, és az érintettek ötöde valamilyen szövődmény miatt rendszerint fél éven belül meghal.