Több millió brit szenved depressziótól vagy szorongástól: hatból egy szigetországi az élete során legalább egyszer depressziós lesz, míg közel 2,4 millióan szorongásos rendellenességgel küzdenek.

A brit egészségügyi rendszernek évenként 300 millió fontjába kerülnek az antidepresszánsok, amikről ráadásul egy nemrég publikált átfogó tanulmány leleplezte, hogy nem igazán hatásosak.

A helyett, hogy valaki elmegy a doktorhoz, és nyugatót írat fel magának, inkább mosolyogjon és táncoljon többet, egyen hínárt és szusit, és kevesebbet használja mobilját - állítja Jane Plant és Janet Stephenson.

A két brit tudományos tanácsadó új könyvében azt tanácsolja a depressziós és szorongó briteknek, hogy egyenek reggerire sok Omega-3 zsírsavakban gazdag füstölt heringet és tőkehalat.

Az önbizalom hiányában szenvedőknek pedig azt javasolják, hogy ne figyeljék a sztárokról szóló híreket, inkább menjenek el fodrászhoz és vegyenek új ruhát, mivel ezek növelhetik az önbizalmat.