A C-vitamin mellett a B-vitaminok is vízben oldódó vitaminok, az idegrendszer, a bőr, a vérképző rendszer egészséges működésében van szerepük, antioxidáns hatással bírnak. Ismerünk B1, B2, B3, 6, 7, 9, 12 vitaminokat, amik a szervezet alapműködésében vesznek részt – mondta Csakurdáné Harmathy Zsuzsanna az InfoRádióban.
Hozzátette: táplálékkiegészítőkben is megtalálhatók ezek a vitaminok, de az élelmiszerekkel természetes forrásból is hozzájutunk. Például a húsokban, hüvelyesekben, teljes kiőrlésű gabonákban, gyümölcsökben is van B-vitamin, ezek „jó B-vitamin források”. A B-vitamin-hiányos állapotot viszont elsősorban az egészséges táplálkozással kell megelőzni, és csak másodsorban táplálékkiegészítők vagy gyógyszerek szedésével – hangsúlyozta a főosztályvezető.
A korábban bekövetkezett németországi robbanás okozhatott volna hiányt, és azóta folyamatosan nyomon követik az ellátást a forgalomba hozatali engedélyre jogosult nagykereskedőknél, de megnyugtató a helyzet, Magyarországon pillanatnyilag nem tapasztalnak a nagykereskedők szállítási problémát, még készletcsökkenés sem tapasztalható – jelezte Csakurdáné Harmathy Zsuzsanna.
???BREAKING:
— Remix News & Views (@RMXnews) July 29, 2024
14 injured after explosion at BASF chemical plant in Ludwigshafen, Germany.
The plant is the world's largest chemical complex with 39,000 employees.
Authorities are still investigating the cause of the explosion. pic.twitter.com/1kiAa1YJvC
.jpg)
