eur:
392.91
usd:
355.66
bux:
72865.31
2024. szeptember 1. vasárnap Egon, Egyed

A busához illik a spenót

... mint ahogyan a legtöbb halhoz is. S nemcsak az íze okán, hanem színe miatt is. Lehet-e étvágygerjesztőbb látvány, mint a fehér halhúsra simított, szép sötétzöld spenótlevelek halmaza?

Spenótos busafilé burgonyabundában

Hozzávalók:
60 dkg busafilé
10 dkg vaj
só,
30 dkg friss spenót
30 dkg vegyes zöldség (mélyhűtött is lehet)
15 dkg gomba
őrölt bors
1 evőkanál liszt
l,5 dl tejszín
1 dl száraz fehérbor
a tetejére:
50 dkg burgonyából készült krumplipüré 1 tojássárgája
1 dl tejszín


A kifélézett halszeleteket besózzuk, majd egymás mellé egy vajjal kikent, kerek, tűzálló tál aljára fektetjük. A spenót szárát lecsipkedjük, a leveleket nagyon alaposan megmossuk és 3-4 dkg vajon félig megpároljuk, majd a halszeletekre terítjük. A kis kockákra vágott vegyes zöldséget (sárgarépát, petrezselyemgyökeret, karalábét, zellert, zöldborsót) a maradék vajon megpároljuk, megsózzuk, megborsozzuk, úgy, hogy a megtisztított, felszeletelt gombát is hozzáadjuk. Zsírjára sütjük, majd a liszttel megszórjuk, és néhány percig kevergetve pirítjuk. Ezután a tejszínnel és a borral felengedjük. Beforraljuk, a spenót tetejére simítjuk. A burgonyából a szokásos módon tejjel, vajjal kumplipürét készítünk, amit egy tojássárgájával és némi tejszínnel dúsítunk. Ezzel a zöldséggel rakott busát befedjük, és a tetejét villával kicifrázzuk. Aki nagyon mutatósan szeretné tálalni, a krumplipürét csillagcsöves nyomzsákba töltheti, és a masszából kis csókokat nyomhat az étel tetejére. Végül 15-20 percre középmeleg sütőbe toljuk, hogy a hal megpuhuljon, és a teteje szép sárga színt kapjon.

Elkészítési idő: 1 óra 15 perc

Címlapról ajánljuk

Az EU jövőjére is hatással lehetnek a vasárnapi németországi tartományi választások

Reggel nyolc órakor megnyíltak a szavazóhelyiségek és megkezdődtek a parlamenti választások két németországi tartományban, Szászországban és Türingiában. Noha az egykori NDK-hoz tartozott keletnémet tartományokban helyi választásokról van szó, általános vélekedés szerint azok kimenetele hosszabb távon átrajzolhatja nemcsak Németország, de Európa politikai térképét is. Ebből kiindulva meghatározó a hagyományos pártok, illetve a velük szembenálló radikális jobb-, illetve baloldali pártok szereplése.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2024.09.02. hétfő, 18:00
Maruzsa Zoltán
a Belügyminisztérium köznevelési államtitkára
EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×