Infostart.hu
eur:
362.49
usd:
322.74
bux:
146580.54
2026. november 10. kedd Réka

Vitatkoznak a tudósok a D-vitamin pótlásáról

Egy Kanadában és az Egyesült Államokban tevékenykedő orvosokból álló szakértői bizottság megállapítása szerint ellentmondóak a D-vitamin és a kalcium pótlásának előnyeiről készült tanulmányok eredményei.

A panel kedden nyilvánosságra hozott állásfoglalásában kifejti, hogy mintegy ezer tanulmány áttekintése alapján nem talált egyértelmű bizonyítékot a rák, a szívbetegségek és egyéb problémák megelőzése, valamint e két hatóanyag bevitelének mennyisége között. Egy területen találtak meggyőző adatokat: a csontok egészségének mindenképpen jót tett a D-vitamin és a kalcium megfelelő szintje.

A szakértők - 1997 óta először - Észak-Amerikára vonatkozó új irányelveket is megfogalmaztak. Azt javasolják, hogy a felnőttek napi 700 és 1300 milligramm közötti kalciumot vegyenek magukhoz, D-vitaminból pedig 600 és 800 nemzetközi egységnek megfelelő mennyiséget.

Glenville Jones, a 14 tagú bizottság egyik tagja kiemelte, hogy a legtöbb Észak-Amerikában élő embernek nincs hiánya D-vitaminból. Kiegyensúlyozott étrenddel, esetleg némi téli vitaminpótlással hozzájuthat valaki a szükséges mennyiséghez.

A kalcium napi bevitelére 2000 milligrammos maximumot javasolt a panel, a D-vitaminból pedig 4 ezer nemzetközi egységet (IU), mert ezen értékek fölött megnövekszik a vese és egyes szövetek károsodásának kockázata.

Címlapról ajánljuk

Donald Trump: Ukrajna máshogy fog kinézni a térképen a háború után

Amerikai közvetítők szerint Ukrajna „rugalmasságot mutat a terület témájában” és Moszkva is kész engedményekre a héten tartott háromoldalú tárgyalások előtt. Az oroszok és az ukránok az amerikaiakkal együtt ülnek össze Abu-Dzabiban, hogy béke forgatókönyvekről tárgyaljanak.
Már a banki AI-t is kérdezhetjük költéseinkről (x)
TÁMOGATOTT TARTALOM

Már a banki AI-t is kérdezhetjük költéseinkről (x)

Egyre nyitottabbak a banki ügyfelek arra, hogy a mesterséges intelligencia segítse őket pénzügyeik intézésében – mutat rá az NRC által a Gránit Bank számára készített digitális bankolási kutatás. A Gránit Guruhoz érkező kérdések elemzéséből az is kiderül, milyen segítséget várnak a felhasználók a virtuális pénzügyi asszisztensektől.
EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×