eur:
409.19
usd:
375.57
bux:
74449.43
2024. november 5. kedd Imre
Milák Kristóf a férfi 100 méteres pillangóúszás döntője után a 18. vizes világbajnokságon a dél-koreai Kvangdzsuban 2019. július 27-én.
Nyitókép: MTI/Kovács Tamás

Így néz ki Milák Kristóf napirendje a nyaralás után

A világrekorder világbajnok pillangóúszó - edzője elmondása szerint - Magyarországon nyaralt, és most két hét "vízérzékelő" edzés vár rá.

Ezekben a napokban kezdik újra az edzéseket a magyar válogatott úszói.

A világbajnok Milák Kristóf mestere, Selmeci Attila az InfoRádiónak hangsúlyozta, hogy ebben az időszakban még a helyes technika a legfontosabb, a keményebb munka csak a harmadik héten indul.

"Három hét pihenőt adtam a versenyzőimnek, ez azt jelenti, hogy az előző időszakot a margitszigeti Négy Nemzet versennyel fejeztük be, elég jó eredményekkel, Milák Kristóf esetében meglepően jókkal is a rövidebb távokon, 200-on látszott, hogy nem volt teljesen felkészülve, ezt meg is beszéltük utána" - idézte fel Selmeci Attila.

A pihenő után tehát augusztus 24-én kezdődött újra a felkészülés, az edző pedig most kipihentséget lát az úszók arcán.

"Jól töltötték ezt a három hetet, nem utaztak külföldre, itthon pihentek, Kristóf is több helyen megfordult a társaival, feltöltődött,

fizikálisan pedig jó állapotban van, nem látom rajta, hogy meghízott volna"

- szögezte le.

A sportolók közül többen edzettek is a szabadság alatt, volt aki futott, volt, aki kerékpározott, az aktív életmód megmaradt, de "nem állt ott mögöttük az edző", ám ezzel semmi gond nincs Selmeci Attila szerint, ez ugyanis kell a feltöltődéshez.

Napi egy edzés van most terítéken - szárazföldön és vízen is -, ez két hétig tart, "előkészítő szakasz".

"Reggel 8-kor kezdjük a szárazföldi munkát a Duna Aréna nagyon jól felszerelt edzőtermében, a 40-45 perces tornaóra után pedig következik az úszás, 3000-3500 méter, hétfőtől szombatig. Mind a négy úszásnemben dolgozunk, kivesézünk edzésenként egy úszásnemet alacsony intenzitással, technikai javítással, elemzéssel. Igyekszünk a vízérzéket a maximálisra újra felhozni. A versenyzők elmondása alapján 10-14 nap kell ehhez a fázishoz. Bízom benne, hogy a harmadik hét után el tudom kezdeni a komolyabb terhelést" - adott hangot bizakodásának.

A teljes interjút csütörtök este fél 8 után az InfoRádió Vegyesúszás című magazinműsorában lehet meghallgatni.

KAPCSOLÓDÓ HANG
Címlapról ajánljuk

Amerika választ: így szavaznak most az Egyesült Államokban

Az Amerikai Egyesült Államokban november 5-én, kedden zárul az elnökválasztás, a legtöbb tagállamban ugyanis már hetek óta lehet szavazni. A választási rendszer egyik különlegessége, hogy nem közvetlenül az elnökjelöltekre szavazhatnak, hanem államonként eltérő számú elektort választanak, akik végül döntenek az elnök személyéről. Ez azt is jelenti, hogy nem feltétlenül az lesz a következő elnök, akire országosan a legtöbb szavazat érkezett.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2024.11.05. kedd, 18:00
Hankó Balázs
kultúráért és innovációért felelős miniszter
Wise: vitathatatlan a fintechek és a bankok közötti együttműködés, de ki lesz a következő?

Wise: vitathatatlan a fintechek és a bankok közötti együttműködés, de ki lesz a következő?

A lehető leghatékonyabb nemzetközi pénzügyi infrastruktúra kifejlesztése és üzemeltetése a cél - mondta el Töreky Bence, a Wise Principal Product Managere a Portfolio Banking Technology 2024 konferencián. A Wise-on keresztüli tranzakciók 63%-a azonnali, ami azt jelenti, hogy 20 másodpercen belül teljesülnek. Fontos mérföldkő, hogy a cég nemrég nyitotta meg infrastruktúráját banki és nem banki partnerek számára. A szakember szerint már most is számos sikeres példa van a fintech és banki együttműködésre, de a nagy kérdés az, ki lesz a következő?

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×