A legfontosabb alapszabály szerint a csecsemőt mindig eggyel több rétegbe kell öltöztetni, mint a felnőttet, mivel ő mozgásképtelen a séta alatt. Amennyiben a babát hordozóban viszik, a szülői test plusz hőt biztosít. Ilyenkor elegendő lehet ugyanannyi ruharéteg, kiegészítve egy meleg hordozótakaróval vagy kabáttal.

Hogyan nézhetjük meg a baba hőmérsékletét?

A baba hőmérsékletének ellenőrzése kulcsfontosságú. A gyermek komfortérzetét legegyszerűbben a tarkóján vagy a mellkasán lehet ellenőrizni. Ha a terület meleg, de nem izzadt, a hőmérséklete megfelelő. A túlmelegedés elkerülése érdekében az overál cipzárját és a sapkát csak közvetlenül a szabadba indulás előtt szabad ráadni a kicsire.

A szakértők szerint a réteges öltöztetés elengedhetetlen, mivel a több vékony réteg közötti levegő hatékonyabban tartja meg a test melegét.

• Belső réteg: Hosszú ujjú body és harisnyanadrág.
• Középső réteg: Puha pulóver vagy gyapjú kardigán.
• Külső réteg: Bélelt, jól szigetelő babaoverál vagy bundazsák, amely véd a hideg, szél és nedvesség ellen.

Kiemelten fontos a sapka (amely a baba fejét és fülét is védi), a kesztyű és a meleg zokni. A nyakat óvó sálat vagy csősálat nem szabad a baba szájához vagy orrához szorítani.

Séta a hidegben, de mennyi az annyi?

A téli séták megfelelő öltöztetéssel biztonságosak, és hozzájárulnak a babák alvásához, immunrendszerének fejlődéséhez.

• Friss levegő (10 és 18 °C között): Általában elegendő egy réteggel több ruha, mint a felnőtteken.
• Hűvös idő (4 és 10 °C között): Elengedhetetlen a réteges öltöztetés. A belső rétegekre egy melegebb felső, majd egy könnyű, szigetelő overál kerüljön.
• Hideg (4 °C alatt): Ekkor különösen fontos a jól záródó, meleg külső réteg, a sapka, valamint a végtagok megfelelő védelme.

Amire még érdemes figyelni, hogy az első téli sétával legalább bab négy hetes koráig ajánlott várni. A levegőztetést rövid, 5–10 perces szakaszokkal kell kezdeni.

Mínusz 5 fok alatt pedig inkább ne vigyük szabad levegőre a kisbabát.

A szülőknek mindig figyelniük kell arra, hogy a baba ruházata ne legyen túl szoros, és szellőző képessége megfelelő legyen.

Összességében a téli öltöztetés egyik kulcsa a megbízható, jól szigetelő külső réteg. Ennek a ruhadarabnak puhának, jól szellőzőnek és hőtartónak kell lennie, miközben nem csúszik fel és körbeöleli a babát.

A modern overálok és bundazsákok gyakran úgy vannak kialakítva, hogy kényelmesen és biztonságosan tartsák melegen a babát, lehetővé téve a végtagok szűk ujjakba erőltetése nélküli, gyors feladást.--