Az amerikaiak étkezési szokásai a hetvenes évek közepe óta romlanak, azóta kezdtek egyre több kalóriát fogyasztani. Ma már azonban egyre tudatosabbak, és ez meglátszik az adatokon.

A New York Times azt írta: megállt a túlsúlyosak részarányának növekedése mind a felnőttek, mind az iskoláskorúak körében. Az Obama-kormány ugyanis az egészségügyi reform után az étteremláncoktól megkövetelte az ételek kalóriatartalmának közzétételét, a menzáktól pedig az egészségesebb iskolai ebédeket.

Mindezek révén ma az Egyesült Államok felnőtt lakosságának csak harmada túlsúlyos. Magyarországon viszont ez az arány kétharmad, nálunk ugyanis 1990 és 2010 között megduplázódott az elhízottak száma. Emiatt a kettes típusú cukorbetegség és a magas vérnyomás is egyre többeket érint.

A Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság elnöke, Bedros J. Róbert korábban azt mondta: az elhízottak számának növekedésében nagy szerepet játszik a mozgásszegény életmód.

"A tévénézésre, a számítógépezésre és a videojátékokra fordított időt le kell csökkenteni, maximálni kellene naponta két órában és a családnak oda kell figyelnie, hogy a helyes életmódra nevelje a gyerekeket."

Nemcsak a mozgáshiánnyal van baj, hanem a táplálkozással is - véli az InfoRádió által megkérdezett dietetikus. Egyszerűen, gyorsan és monoton módon táplálkoznak a magyarok - összegezte évtizedes tapasztalatait Henter Izabella.

"Nagyon megváltoztak az étkezési szokások. A reggelik elmaradnak és sajnos már az általános iskola felső tagozatában nem reggeliznek a gyerekek. Egyre egyszerűbben és kevésbé változatosan esznek az emberek, mivel mindenki siet és gyorsan túl akarnak esni az evésen" - mondta.

A szakemberek az életmódváltásra hívják fel a figyelmet. Arra, hogy egészségesen és tudatosan táplálkozzunk, nassolnivalók helyett sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk, kerüljük a fűszeres ételeket, igyunk naponta 2-3 liter vizet, mozogjunk rendszeresen, vagyis ha lehet, figyeljünk jobban önmagunkra.