Folytatódik a kánikula országszerte, de hétfő délutántól a Dunántúl északi részén és az Északi-középhegység egyes területein már több felhő jelenhet meg, de legfeljebb a nyugati határvidékre sodródhat be egy-egy zivatarfelhő. Általánosságban azonban nagyon meleg lesz, néhol 40 Celsius fokig is emelkedhet a hőmérséklet. A legtöbb helyütt az éjszaka sem hozhat enyhülést, 20 Celsius fok feletti hőmérsékletekre kell számítani a nagyobb városokban. Páldy Anna, az Országos Közegészségügyi Központ főorvosa azt tanácsolja, hogy fokozottan ügyeljünk a folyadékpótlásra és öltözzünk könnyű, szellős nyári ruhába.

Antal Emese dietetikus pedig azt ajánlja, hogy könnyű ételeket fogyasszunk a nagy melegben.

A hét közepén enyhülhet az idő. Szerdán délelőtt a Dunántúlon, délutántól már másutt is egyre többfelé várható zápor, zivatar. A szél is megerősödik, néhol viharossá fokozódik. A leghidegebb órákban 18-24 fok lehet.

Európa nagy részén tovább folytatódik a kánikula, Magyarországon is szerdáig tart a nagy meleg.

A tartós kánikula miatt az országos tisztifőorvos szombattól szerda éjfélig az általa elrendelhető legmagasabb fokozatú hőségriadót léptette életbe. Ennek feltétele, hogy várhatóan legalább három egymást követő napon eléri vagy meghaladja a napi középhőmérséklet a 27 Celsius-fokot. Ma azonban ennél jóval melegebb lesz, több helyütt 40 Celsius fok közelébe is emelkedhet a hőmérséklet, így az utakat és a síneket is gyakrabban locsolják majd. Komoly megterhelést jelent a szervezetnek a 30 Celsius fok feletti hőmérséklet, ilyenkor nagyon hamar lehet napszúrást kapni- hangsúlyozta Kovács Gábor belgyógyász.
Kovács:

A nagyon erős UV-B sugárzás miatt a napon akár 15-20 perc alatt is le lehet égni. Huszár András házi gyermekorvos a gyerekek napvédelmére hívta fel a figyelmet.

A nyári nagy melegben a háziállatokról is gondoskodjunk megfelelően - tanácsolta Seres Zoltán, az Orpheus Állatvédő Egyesület elnöke. Hozzátette: a hőguta elkerülése érdekében árnyékos helyet biztosítsunk nekik, és sokszor cseréljük a vizüket.

A hét közepén mérséklődik a nagy meleg. A Dunántúlon, és aztán egyre több helyütt lesz zápor, zivatar, ami 10 Celsius fokos enyhülést hozhat.

A tartós hőség miatt a magyarországi nagy tavak hőmérséklete is emelkedett. a Balatoné elérte a 25, a Velencei-tóé a 26 Celsius fokot.

Érdemes csobbanni a magyarországi tavakban, a kijelölt fürdőhelyeken már jó meleg a víz. A Balaton vízhőmérséklete elérte a 25, a Velencei-tóé és a Fertő-tóé a 26 Celsius fokot. A Tisza-tó némileg hűvösebb, ott a strandokon 21 Celsius fokos vízben fürödhetünk.

A tavak vize kiváló vagy jó minősítést kapott a hatóságoktól.

Aki a tiszai kijelölt strandokat választja az 22 Celsius fok feletti vízhőmérsékletre, aki pedig a dunait, az 20-21 Celsius fokra számíthat.

Aki külföldi utazást tervez, és az Adriai-tengerhez készül, az 22 Celsius fokos vízben mártózhat meg Olaszországban Rimininél, vagy Horvátországban Dubrovniknál, és ugyanígy 22 fokos a Fekete-tenger vize Bulgáriában Várnánál.

A Földközi tenger strandjain Spanyolországban 21 Celsius fokos vizet mértek, Franciaországban 23-mat, Szicíliában és Görögországban 24-et, míg Törökországban 25-öt.