Infostart.hu
eur:
365.15
usd:
314.35
bux:
149434.45
2026. szeptember 11. péntek Teodóra

Így küzdhetünk a téli depresszió ellen

Az év végi kimerültség, a természetes fény hiánya minden tizedik magyarnál téli depressziót okoz. A levertségnek, rossz hangulatnak azonban bevált ellenszerei vannak.

Az év végére lemerülnek az energiatartalékaink. Ez, valamint a fényhiány nyomottabb kedélyállapotot, fáradtságot, a negatív gondolatok eluralkodását eredményezheti - mondta az InfoRádiónak a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszékének vezetője a téli depresszió kapcsán.

Perczel Forintos Dóra kiemelte: nagyjából a lakosság tíz százalékát érinti a téli levertség, amelynek számos ellenszere létezik.

A szakember szerint a téli időszakban több időt kell hagyni saját magunkra, a pihenésre, több időt kell tölteni a szabadban, és értékelnünk kell a körülöttünk lévé dolgainkat.

Ne legyünk elégedetlenek, legyen elég, amink van - fűzte hozzá.

Hanganyag: Gál Ildikó

KAPCSOLÓDÓ HANG
Címlapról ajánljuk

Magyar Péter: nagyobb potenciál van a közép-európai együttműködésben

A közép-európai országok közötti együttműködés erősítésében nagyobb potenciál rejlik, mint amennyit eddig kihasználtak - jelentette ki a magyar miniszterelnök csütörtökön Pozsonyban, a visegrádi négyeknek (V4) Írország részvételével a pozsonyi várban tartott kormányfői találkozója után.
Ugrik az olajár - Mi történik a tőzsdéken?

Ugrik az olajár - Mi történik a tőzsdéken?

A közel-keleti konfliktus újbóli fellángolása és az amerikai inflációs adatok nyomták rá a bélyeget csütörtökön a tőzsdei hangulatra. A brent olaj ára már tegnap átlépte a hordónkénti 100 dolláros szintet, ma pedig folytatódott a rali, és a WTI is 100 dollár fölé került, miközben a friss amerikai termelői inflációs adat megnövelte annak az esélyét, hogy a Fed a jövő héten kamatemelés mellett dönt. Ezeken felül a várakozásokkal összhangban kamatemelésről döntött ma az EKB. Ami a konkrét tőzsdei eseményeket illeti, Ázsiában estek ma a piacok, Európában az oldalazást esés váltotta fel az amerikai inflációs adatok érkezését követően, és Amerikában is lefordulást láthattunk. Idehaza volt izgalmas sztori, hiszen a Mol bejelentette, hogy pontosan mikor és mekkora osztalékot fog fizetni a 2025-ös év után; a bejelentést követően kilőtt az olajcég árfolyama. Hasonló témákkal is foglalkozunk a Portfolio Investment Day konferenciánkon október 21-én. Jön az év egyik legnagyobb befektetési eseménye, ahol profi szakértők mondják el, mibe érdemes most befektetni. Regisztáció itt.

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×