Címke: mozgás (47 cikk)

A felmérések szerint nagyon sok gyermek hízik a nyári szünet alatt, holott a nyár szólhatna a sportolásról - mondta az InfoRádiónak a Magyar Diáksport Szövetség elnöke. Balogh Gábor szerint nyáron a szülőknek olyan programokat kell szervezniük, amelyek aktivitásra ösztönzik a gyermeket.

Hét évvel meghosszabbítja az életet az egészséges életmód: az egészségesen élők ötvenéves korukban statisztikailag hét évvel hosszabb életre számíthatnak, mint a lakosság átlaga - derült ki egy amerikai adatokon alapuló kutatásból.

A tavaszi fáradtság leküzdésére a mozgás a leghatékonyabb módszer - mondta az InfoRádiónak Szegheő Péter belgyógyász szakorvos.

A hideg, a sok sötét könnyen szorongáshoz, tartós rosszkedvhez vezethet, Darabos Balázs, az Oxygen Wellness Indoor Cycling üzletágvezetője a mozgás boldogsághormont termelő hatására hívta fel a figyelmet.

Az elmúlt negyven évben csaknem kétszeresére, 1,1 milliárdra nőtt a magas vérnyomásban szenvedők száma a világon.

Heti két óra mozgás részben ellensúlyozhatja az alkoholfogyasztás káros hatásait – legalábbis ezt állítják brit tudósok. Szakértők szerint a kutatási eredmény megerősíti azokat a vélekedéseket, hogy igenis érdemes népszerűsíteni a mozgást, még a káros szokásokkal bíró lakosság körében is.

Van néhány dolog, amit érdemes betartani, hogy a szabadtéri sportolás akkor se okozzon bajt, ha izzik a levegő.