Csak az idejüket vesztegetik, akik azért isznak meg naponta legalább nyolc pohár vizet, mert azt remélik, hogy ez segít nekik a fogyásban. Japán kutatók szerint jobban tennék, ha inkább vízben gazdag ételeket - zöldséget, gyümölcsöt, rizst és különféle leveseket - ennének.

A Tokiói Egyetem munkatársai nemrégiben ezer nő testtömegét és derékbőségét vizsgálták, de nem találtak összefüggést ezen adatok, illetve az elfogyasztott víz, illetve más ital mennyisége között.

Azt ugyanakkor megállapították, hogy azoknak a nőknek, akik több lédús, vízben gazdag ételt fogyasztottak, valamivel vékonyabb volt a derekuk. Ráadásul alacsonyabb volt a testtömegindexük is.

A kutatók arra nem találtak pontos magyarázatot, miért befolyásolja a testtömeget a víz az ételben, ám miért nincsen hatása az italként elfogyasztott víznek. Az egyik lehetséges ok, hogy a lédús táplálék, mint a gyümölcsök vagy a rizs, rostokban is gazdagok, emiatt pedig hamarabb érezzük jóllakottnak magunkat.

Nem ez az első kutatás, amely megkérdőjelezi azt a széles körben elterjedt nézetet, hogy az egészség megőrzéséhez szükség van napi nyolc pohár víz elfogyasztására. Egy korábbi vizsgálat arról számolt be: nincsenek klinikai bizonyítékai annak, hogy a sok víz jót tesz a bőrnek, véd az elhízás ellen vagy megszabadulni a testben felgyülemlett méreganyagoktól.