Szeptember van, ez azt jelenti, hogy a gyerekek újra az iskolapadban ülnek, és a jelenlegi helyzetben egyre többen dolgoznak otthonról – vagyis sokkal kevesebbet mozgunk.
Az ülőmunka miatt sokan tapasztalnak kar-, derék-, hát- vagy gerincfájdalmat. A szakemberek szerint néhány egyszerű, de rendszeresen végzett nyújtó gyakorlattal megelőzhetjük a komolyabb betegségek kialakulását – írja a hirado.hu.