Infostart.hu
eur:
362.07
usd:
311.91
bux:
147747.91
2026. szeptember 6. vasárnap Zakariás

Csak óvatosan a sporttal idős korban!

Idősebb korban is sportolni kell, de ekkor már óvatosan kell edzeni a testünket, ugyanis növekszik a köszvény vagy más ízületi gyulladás veszélye azoknál az időseknél, akik túlzásba viszik a mozgást - állítják a kutatók.

Egyesült államokbeli kutatók több mint 200, 45 és 55 év közötti, normál súlyú embert vizsgált meg. Megállapították, hogy minél többet sportolt valaki, annál jobban károsodott a térdízülete.

Közölték azt is, hogy a futás vagy az ugrálás sokkal jobban károsítja az ízületet és a kötőszöveteket, mint például az úszás vagy a biciklizés.

A kötőszövetek romlása sokkal valószínűbb a nőknél, mint a férfiaknál. A rendkívül fájdalmas betegségek azoknál is megjelentek, akiknél korábban semmilyen jele nem mutatkozott a kórnak.

A kutatók a résztvevőket három csoportba osztották: a keveset sportolók csoportjába, a közepes aktivitásúakéba és a sokat sportolókéba. Az utolsóba azok tartoztak, akik hetente több órát töltöttek sétával vagy a sport más formájával. A kutatók a mozgás közé sorolták a kertészkedést, vagy más, nagy energiakifejtéssel járó otthoni munkát is.

A résztvevők ízületeit MRI-vel (mágneses rezonancia) vizsgálták, és megállapították, hogy a kötőszövetek romlása nem a korral vagy a nemmel függ össze, sokkal inkább az aktivitás szintjével.

Címlapról ajánljuk
Sok élelmiszerünkben van pálmaolaj – ami miatt lángolnak az őserdők

Sok élelmiszerünkben van pálmaolaj – ami miatt lángolnak az őserdők

Indonéziában hatalmas tűzvészek pusztítanak. A hatóságok szerint az ültetvénytulajdonosok gyakran gyújtanak tüzet erdőségekben és tőzeglápokban, hogy területet nyerjenek a a pálmaolaj előállításához. 72 embert már őizetbe vettek gyújtogatás miatt. A pálmaolaj a globális élelmiszerellátás „jolly jokere”, és Indonézia állítja elő belőle a legtöbbet. A részletekről Braunmüller Lajos, az Agrárszektor főszerkesztője beszélt az InfoRádióban.
inforadio
ARÉNA
2026.09.07. hétfő, 18:00
Prőhle Gergely
a Nemzeti Közszolgálati Egyetem John Lukacs Intézetének programigazgatója
Politikai földrengés érte Németországot, Merz jövője is megpecsételődhet

Politikai földrengés érte Németországot, Merz jövője is megpecsételődhet

Ma tartományi parlamenti választást tartottak Szász-Anhaltban, ahol közel 1,7 millió választópolgár döntöttt az új törvényhozás összetételéről és közvetve a következő tartományi kormányról. Az AfD története során először kerülhet hatalomra egy német tartományban, és akár önállóan is kormányt alakíthat, a CDU pedig 20 százalékpont alatti vereséget szenvedhetett. Az eredmény átrendezheti Németország politikai erőviszonyait, megkérdőjelezheti az AfD elszigetelésére épülő stratégia működőképességét, és súlyos belső vitákat indíthat el a kereszténydemokratáknál. Egy történelmi AfD-győzelem egyben Friedrich Merz kancellár személyes kudarca is lenne, ami meggyengítheti párton belüli tekintélyét, és bizonytalanná teheti hosszabb távú politikai jövőjét.

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×