Infostart.hu
eur:
363.12
usd:
315.65
bux:
146369
2026. július 31. péntek Oszkár

Rossz a memóriája? Koplaljon!

Az emlékezetkiesésen csak a koplalás segít - állapították meg münsteri kutatók. Szerintük az emlékezés karbantartását - a korábbi hiedelmekkel ellentétben - a diéta sokkal inkább segíti, mint maga a táplálkozás, azaz - mint eddig hitték - elsősorban a halféleségek, illetve az olajos magvak fogyasztása.

A münsteri egyetem táplálkozástudományi tanszékének munkatársai szerint hibás az a feltételezés, amely szerint a telítetlen zsírsavaknak a szervezetbe történő fokozott mértékű bevitele - mindenekelőtt olajos magvak, olívaolaj, továbbá halféleségek fogyasztása - mindennél jobban elősegíti az agyműködés, illetve az emlékezés, és általánosságban a gondolkodás karbantartását.

A münsteri kutatók - állatokon végzett vizsgálatai szerint - a gondolkodás frissen tartásának "csodaszerét" ténylegesen a koplalás jelenti. A tanszék felelősei hosszabb vizsgálatok után jutottak erre a következtetésre, mégpedig annak nyomán, hogy az állatkísérletek során nyert felismeréseket embereken is alá kívánták támasztani.

A vizsgálatra önként jelentkező, átlagban mintegy 60 éves személyeket három csoportba osztották. Az elsőben a szigorú diétára hajlandók, a másodikban a telítetlen zsírsavak fogyasztására esküt tevők, míg a harmadikban azok kaptak helyet, akik múltbéli szokásaikon semmit nem kívántak változtatni. A vizsga pedig ezután következett, így egyebek között arra vonatkozóan, hogy ki tud több szót megjegyezni.

A diétázók "utcahosszal" nyertek. Azaz a kutatók csak az ő esetükben állapították meg azt, hogy a memória nem romlott, sőt javult. A másik két csoport esetében szinte semmi nem változott.

A koplalásnak emellett más előnyei is vannak, legalábbis a münsteri kutatók szerint. Így a diétázóknál egyebek között alacsonyabb inzulinértékeket, illetve ugyancsak jóval alacsonyabb gyulladási paramétereket mutattak ki. Utaltak ugyan arra, hogy mindennek hiteles alátámasztására további vizsgálatokra van szükség, az első lépéseket azonban biztatónak nevezték. Mindennek ellenére fokozottabb koplalást ajánlottak.

Címlapról ajánljuk
Megvan, mikor „lehet a régi” a Mol finomítója, de addig is segítségre van szüksége

Megvan, mikor „lehet a régi” a Mol finomítója, de addig is segítségre van szüksége

Magyar Péter a Mol százhalombattai finomítójában tájékozódott az üzemanyagellátási helyzetről és a létesítmény javításának állásáról – ezt ismertetve a kiskereskedelmi üzemanyagárakról is szót ejtett. Hernádi Zsolt beszélt ezeken a témákon túl a Shelltől megvásárolt gázkitermelési lehetőségről – az Aphroditének elmondása szerint akkora jelentősége lesz Európára nézve, mint a romániai Neptun gázmezőnek.
inforadio
ARÉNA
2026.07.31. péntek, 18:00
Csörnyei Géza
a Fővárosi Vízművek Zrt. vezérigazgatója
Energiakrízisbe taszítja a hőség Magyarországot, sosem látott lépésre készülnek Paksnál – Percről percre tudósításunk a hőségről

Energiakrízisbe taszítja a hőség Magyarországot, sosem látott lépésre készülnek Paksnál – Percről percre tudósításunk a hőségről

Az elmúlt évek csapadékszegény időjárásának köszönhetően Magyarországra rendkívül súlyos aszály köszönöntött rá a nyár második felére. A folyók vízhozama történelmi mélységbe süllyedt, ami egyszerre súlyosbítja a mezőgazdasági helyzetet és energiakrízishez vezetett, mivel az ország legfontosabb erőműve, Paks hamarosan teljesen leállhat. A következő napokban újabb hosszan tartó, rendkívül forró időszak köszönt be, ami tovább nehezíti a helyzetet. A tudósításunk percről percre követi a legfrissebb eseményeket az időjárásról és az emiatt kialakult krízisről.

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×