Infostart.hu
eur:
399.62
usd:
341.85
bux:
99921.45
2025. július 13. vasárnap Jenő
Nyitókép: Pexels.com

Pszichológus: vészesen fogynak az érzelmi tartalékok

A pandémia okozta szorongás ellen az ember kétféleképpen reagálhat: vagy menekül, vagy támad – mondják a pszichológusok. Tapasztalataik szerint a Covid-19 második hullámát jóval nehezebben viselik az emberek, így arra számítanak, hogy a járvány után sokkal többen fordulnak majd hozzájuk segítségért.

Nagy mértékben megnőtt a szorongásos megbetegedéseknek, elsősorban az egészségszorongásnak az aránya – számolt be saját tapasztalatairól az InfoRádiónak Perczel-Forintos Dóra, a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológiai Tanszékének vezetője, aki szerint azonban nagyon fontos különbséget tenni a között, hogy túlzott vagy reális szorongásról van-e szó, hiszen a járvány egy valódi fenyegetettséget jelent, ami igenis aggodalmat kelthet az emberben.

Mindez sokak esetében megragadhat a folyamatos aggodalmaskodás, ellenőrizgetés, vagy épp a túlfertőtlenítés szintjén, azonban

az sem kizárt, hogy valakiknél a lelki feszültség testi szintre is áttevődik,

gyomoridegességben, alvászavarban, esetleg vérnyomásingadozásban jelentkezve.

A szakember szerint fontos megemlíteni, hogy több járvány is zajlott már a történelemben, és már a száz évvel ezelőtti helyzethez képest is sokkal több lehetőségünk van arra, hogy jól küzdjünk meg a fenyegetettséggel. A szorongás érthető, hiszen az egy természetes reakció a fenyegetettségre, ugyanakkor

az, hogy ezt mennyire vagyunk képesek kordában tartani, vagy engedjük elhatalmasodni, elsősorban az egyénen áll

– tette hozzá.

A napi tapasztalatok alapján a pszichés tünetek leginkább magas vérnyomáshoz, esetleg sztrókhoz vezethetnek, amelyek az indulatkezeléssel, a haraggal és dühvel, valamint a frusztrációval és tehetetlenséggel függhetnek össze. A stressznek és kiszolgáltatottságnak szintén nagyon jellemező velejárója a fejfájás, továbbá az alvászavar. A rágódás és tépelődés, hogy „jaj, mi lesz”, főként eredmény nélkül, könnyen depresszióhoz, a hangulatállapot romlásához vezethet, következésképp alvászavarokhoz. A felsoroltak elleni,

ha nem is csodaszer, de egy nagyon jó eszköz: a tudatos jelenlét, és annak a meditációjának a gyakorlása

– jegyezte meg Perczel-Forintos Dóra.

A szakmában úgy véli, a járvány első hullámával nagyon jól küzdött meg a lakosság, és a lelkisegély szolgálatok egyáltalán nem voltak túlterheltek, de a mostani alkalmával

már mutatkoznak a jelek, hogy fogynak az érzelmi – és nem mellesleg az anyagi – tartalékok is.

Ezért arra számítanak, hogy a mostani pandémia után nagyobb számban lesz igény a pszichoterápiákra.

KAPCSOLÓDÓ HANG

VIDEÓAJÁNLÓ
Címlapról ajánljuk
Autópiaci szakértő: ha lesz elég töltőállomás, az e-autóvásárlók is bátrabbak lesznek

Autópiaci szakértő: ha lesz elég töltőállomás, az e-autóvásárlók is bátrabbak lesznek

Várkonyi Gábor szerint egy amolyan „tyúk vagy tojás” helyzet a jelenlegi, hiszen a kevés töltőállomás elriaszthatja az elektromos autóban gondolkodókat, viszont kevés e-autó mellé nem éri meg ilyeneket építeni. Most állami pályázat keretében építhet öt vállalkozás több mint száz töltőállomást országszerte, így talán a vásárlói kedv is többfelé felélénkül.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2025.07.14. hétfő, 18:00
Hankó Balázs
kultúráért és innovációért felelős miniszter
Még lehet pályázni az Év Zöld Beruházása díjra! - Mutatjuk a részleteket

Még lehet pályázni az Év Zöld Beruházása díjra! - Mutatjuk a részleteket

Július 20-ig lehet jelentkezni a Green Awards pályázatra. Összesen 7 kategóriában keressük az ország kiemelkedő fenntarthatósági projektjeit és vállalatait, akiket a 2025. szeptember 4-i éves fenntarthatósági találkozón, a Portfolio Sustainable World konferencián mutatunk be és díjazunk. Az Év Zöld Beruházása kategóriában azon fejlesztéseket, programokat ismerjük el, amelyek megvalósításával a vállalat, a munkavállalók, a partnerek vagy a felhasználók számára pozitív hatást tudott elérni. Az "Év Zöld Beruházása" lehet egy felújítás, egy új korszerű gépsor, egy megújulóenergia-projekt, de egy zajcsökkentési beruházás vagy egy munkavállalói oktatási program, esetleg munkavédelmi projekt bevezetése is. A jelentkezés menetéről részletesen is beszámolunk.

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×