Megfázást több száz vírus okozhat, amelyek cseppfertőzéssel terjednek. Tünetei: csepegő orr, tüsszögés, torokfájás, nem túl magas láz, rossz közérzet.

A megfázás kezelésére fájdalomcsillapító és orrcsepp, illetve -kenőcs javallott - annak azonban semmi értelme, hogy antibiotikumot szedjünk. A nagymama szerint a vizes borogatás segít a torokfájáson - ennek a hagyományos módszernek a hatékonyságát azonban tudományosan még soha nem vizsgálták.

Bár az embernek ilyenkor nincs kedve dolgozni, a megfázás miatt nem muszáj betegállományba menni. A férfiak azonban inkább ezt a megoldást választják - a tapasztalatok szerint másfélszer annyi férfi marad otthon egy kis nátha miatt pár napig, mint nő.

Az influenzát a "saját" vírusa okozza, amelynek különböző típusai vannak, amelyek minden szezonra mutálódnak - emiatt kell minden évben újfajta oltóanyagot kidolgozni.

Tünetei ugyanazok, mint a megfázáséi - csak sokkal súlyosabbak: magasabb lázzal, erősebb hidegrázással, fejfájással, izomfájdalommal, fáradtságérzettel, étvágytalansággal jár.

Az egyetlen dolog, amit az ember ilyenkor tehet: az ágynyugalom - ilyenkor érdemesebb pár napot hiányozni a munkából. Fontos, hogy az ember akkor is eleget egyen és igyon, ha nem kívánja! Súlyosabb esetben vírusellenes kezelés alkalmazható, és hasznos az is, ha különösen a leginkább veszélyeztetettek - kisgyerekek, idősek és krónikus betegek - még a járvány kezdete előtt beoltatják magukat.