5 °C
A válaszolók 59 százaléka ugyanakkor azt tapasztalta, hogy az edzés jobban használ az egészségüknek.
A táplálkozási szakértők felhívják a figyelmet arra, hogy az alacsony energiatartalmú ételek fogyasztása sok fogyókúrázó számára egyértelműen a mozgás elhanyagolásával jár.
A szakemberek hangsúlyozzák, hogy a fogyókúrázóknak az energia-leadásra legalább annnyira oda kellene figyelniük, mint az energia-felvételre. Mint mondják: napi egy óra aktív testmozgás garantáltan használ.
A felmérés szerint az emberek jelentős része lehangolónak tartja az edzésre járást, ezért választja a könnyebbnek tűnő utat, a kalória-számolgatást.
Egy korábbi kutatás szerint az embereknek csak körülbelül 12 százaléka tagja edzőtermeknek, így a szakértők igazából meg sem lepődtek az eredményen.
Nyugdíjguru: „senkitől nem vesznek el semmit”, minden nyugdíjasréteg kap valamit – íme a számok
