Infostart.hu
eur:
363.87
usd:
312.63
bux:
147921.6
2026. szeptember 9. szerda Ádám

Mennyire egészséges az ultramaraton?

Ártalmas lehet a szívizmokra az ultramaratoni futás - állapították meg a liverpooli Countess of Chester Kórház kutatói.

A szakemberek a Lakeland Race elnevezésű versenyen részt vevő 45 futót vizsgáltak. A sportolók legkevesebb 80 kilométert teljesítettek - részben dombos szakaszokon.

A táv megtétele után a futók 96 százalékánál magas volt a troponin-1 enzim szintje, amely lehetséges kiváltója a szívizom sérüléseinek. A vizsgált résztvevők 12 százaléka mutatta szívizom-károsodás egyértelmű jeleit, hat százaléknál szívműködés gyengülését észlelték.

A vizsgált sportolók életkora 26 és 62 év között volt, korábban mindannyian teljesítettek már maratoni vagy ultramaratoni távot. A vizsgálat előtt egyiküknél sem tudtak szívproblémákról.

"Az ultramaratoni futás sportorvosi szempontból komolyan megkérdőjelezhető" - hangsúlyozták szakértők, hozzátéve, hogy a felkészülés az évek során fokozza a halálozás veszélyét.

A maratoni távra heti ötven, az ultramaratonira heti 80 kilométeres edzésre van szükség. Az ideális penzum heti három alkalommal alkalmanként 45-60 percnyi aerob mozgás. Ez azonban kétségtelenül kevés a maratoni futáshoz.

Címlapról ajánljuk
Takács-Kiss Virág csapatkapitány: bizonyítani akarunk a világ legjobbjai ellen!

Történelmi magyar kosárlabdasiker
Takács-Kiss Virág csapatkapitány: bizonyítani akarunk a világ legjobbjai ellen!

Takács-Kiss Virág csapatkapitány a női kosárlabda világbajnokság előtt titokban bízott abban, hogy a nagy bravúr, a nyolc közé jutás sikerülhet a válogatnak. Az InfoRádiónak azt is mondta, az utóbbi években mentálisan nagyon sokat erősödött a csapat, a címvédő Egyesült Államok elleni negyeddöntőben pedig teher nélkül játszhatnak.

Bujdos Eszter: nekünk sem „járna” az olcsóbb üzemanyag, de vannak eszközök

Szerdán a Brent-olaj jegyzési ára átlépte a 100 dolláros szintet, így szinte biztos, hogy a gázolaj, de a benzin ára is tovább fog emelkedni – erről beszélt Bujdos Eszter, a holtankoljak.hu ügyvezetője az InfoRádióban.
inforadio
ARÉNA
2026.09.10. csütörtök, 18:00
Koji László
az Építési Vállalkozók Országos Szakszövetsége elnöke
EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×