Infostart.hu
eur:
357.11
usd:
312.41
bux:
142613.39
2026. július 9. csütörtök Lukrécia

Állandóan fáradt? A csokoládé segít!

A krónikus fáradtság tüneteit is csökkenti az étcsokoládé - állapították meg brit kutatók. Azok, akik rendszeresen fogyasztanak magas kakaótartalmú étcsokoládét, kevésbé érzik magukat fáradtnak, mint azok, akik fehér csokoládét esznek.

Meglepőnek minősítették a Hull York-i Orvosi Egyetem kutatói maguk is a vizsgálat eredményét, amelyet azzal magyaráznak, hogy az étcsokoládé valószínűleg hatással van a szerotoninra. Ugyanakkor figyelmeztettek arra: csak módjával szabad csokoládét fogyasztani.

A krónikus fáradtság szindrómának több tünete is van, de a legjellemzőbb az izomfáradtság, amelyet a fizikai erőfeszítés után éreznek. A kutatók nem gondoltak arra, hogy a csokoládé hatásait megfigyeljék a betegeken egészen addig, amíg egyikük fel nem hívta a figyelmüket arra: sokkal jobban érezte magát, miután az addig megszokott tejcsokoládé helyett magas kakaótartalmú étcsokoládét kezdett enni.

Steve Atkin endokrinológus professzor a hír hallatán állította össze a vizsgált csoportot. Tíz betegnek adott napi 45 gramm étcsokoládét, majd barnára festett fehér csokoládét két-két hónapig. A kéthónapos csokoládé kúrák között a betegek egy hónap csokiszünetet tartottak.

Az étcsokoládétól határozottan kevésbé fáradtnak érezték magukat a betegek - és az állapotuk egyértelmű romlásáról számoltak be, miután abbahagyták a csokievést.

Az eredmény Atkin professzor meglepetésére teljesen egyértelmű volt. "A tízből két olyan beteg is volt, aki a kúra eredményeként visszatérhetett dolgozni, pedig előtte fél éven keresztül munkaképtelenek voltak" - hangsúlyozta a professzor.

Az étcsokoládé gazdag polifenolokban, amelyek többek között csökkentik a vérnyomást, és növelik a szerotonin termelést - ennek hiányában alakul ki a krónikus fáradtság.

Atkin egyetért ugyan azzal, hogy további vizsgálatok szükségesek, de úgy véli: a betegek semmit nem veszítenek, ha kis mennyiségben étcsokoládét fogyasztanak. A lényeg a kis mennyiség; a vizsgálat során ugyanis a napi 45 gramm csokoládétól senki sem hízott meg.

Címlapról ajánljuk

A változás nem jelenthet önkényt – így zajlott az Alaptörvény-módosítás elleni tüntetés a Sándor-palotánál

„Nem félünk!” – ez lett a csütörtök estére a Sándor-palota elé tervezett tüntetés fő rigmusa és üzenete. Beszélt mások mellett Szakács István, illetve Havasi Bertalan is. Utóbbi szerint Sulyok Tamás nem fog aláírni alkotmányellenes jogszabályt, rá vonatkozót sem. Áder János öt kérdésre adta meg a választ, üzenve az új hatalomnak.
inforadio
ARÉNA
2026.07.10. péntek, 18:00
Vinkó József
a Magyar Konyha főszerkesztője
EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×