Az egyesült államokbeli Seattle-ben lévő Fred Hutchinson Cancer Researc Center kutatói egy korábbi vizsgálatuk során megállapították, hogy azok a középkorúak, akik rendszeresen jógáztak, kisebb súlyúak voltak, mint azok, akik nem űzték ezt a sportot.

Egy későbbi kutatásuk során pedig arra jöttek rá, hogy azok, akik megfontoltan étkeznek, azaz nem eszik túl magukat, és olyankor nem esznek, amikor nem éhesek, azok természetesen kisebb súlyúak, csakhogy a megfontolt táplálkozás összefüggésbe hozható azzal, hogy valaki jógázik-e.

A jóga így nemcsak a testmozgás végett segít a súly szinten tartásában, hanem azért is, mert táplálkozási szokásokat is befolyásolja.

A kutatók ilyen összefüggést más sportágakkal, például a futással vagy a gyaloglással nem találtak.