A kék fény a természetes fény része, de a digitális eszközök képernyőjéből a kék fénytartomány sokkal erősebben érkezik, mint a természetes fényből. Szabadi Zsolt, a Magyar Látszerész Szövetség elnöke az InfoRádiónak elmondta, a kék fény alapvetően ahhoz lenne szükséges, hogy szabályozza az ébrenlét-alvás ciklust.
"Ahogy sötétedik, a kék fény elfogy, szürkületben az ember elálmosodik"
- magyarázta Szabadi. Ezzel ellentétben ha használjuk késő estig az eszközeinket, továbbra is sokkal erősebb kék fénynek tesszük ki a szemünket, mint ami normális és egészséges lenne, és egy idő után nem fogunk tudni elaludni.
"A túlzott kékfény-terhelés képes károsítani a retinát"
- mondta a látszerész. Azt egyelőre nem lehet megmondani, hogy a károsodás egy, kettő vagy öt év alatt következik be, de a kék fény káros hatása immár bizonyítottnak tekinthető.
Ma már a szemüvegek csökkentik ennek a szűk frekvenciatartományú, de annál nagyobb energiaszintű kék fénynek a terhelését.